03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 32,91g | Karb: 167,05g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Братья Караваевы Ватрушка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плов, Ikea Пончик. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 4 dakika, Masa Tenisi - 20 dakika, Cross Trainer - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|