03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 97,78g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Зерновик, Веселый Молочник Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Пино Гри (Grigio), Лев Голицын Шампанское Брют, Алтай Кедровое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясновъ Чизкейк Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|