03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 62,07g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Вода, Му-У Молоко 1,5%, Окей Томаты Розовые , Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Мой паштет. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша, Вода, Пятерочка Авокадо, Аджика. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Салат Овощной, Ашан Филе Тилапии , Салат белковый, Вода. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Вода, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Семена Чиа, Му-У Молоко 1,5%, Конфеты мои. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|