03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 119,35g | Karb: 85,94g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Milk Fiocchi di Latte, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Cameo Cheesecake Fragola. Öğle Yemeği: Редис, Esselunga Uova, Fage Total 0%, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Valtellina Casera, Esselunga Banana, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|