03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 74,48g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . Öğle Yemeği: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, TiP Mettenden, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Sahnige Meerrettich, Buko Pikante Kräuter Balance , Harry Vollkornbrot . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|