03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 104,22g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чеснок, Вятушка Сметана 18%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш, Помидоры. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Гречка по-Купечески, Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 24,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|