03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 40,70g | Karb: 87,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Персики, Каждый День Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|