03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 43,55g | Karb: 236,26g.
Öğle Yemeği: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Говядина Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Roshen Конфеты Candy Nut, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гречка Отварная, Помидоры, Сыр, Лаваш, Сыр, Огурец (без Кожуры), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Кекс, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафли Сливочные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шоколадное Мороженое, Красные Вишни, Огурец (без Кожуры), Сыр, Лаваш, Красные Вишни, Яблоко, Кукурузные Палочки, Красные Вишни, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|