03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 103,28g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Apple, Edeka Walnüsse, Apple, Alpro Skyr Style Mango, Sojade Soja Joghurt Natur, Dennree Dinkel Flocken. Öğle Yemeği: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Carrots, Dennree Tofu Kräuter, Quinoa (Cooked), Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Müller Butter Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|