03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 64,63g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı: Noors Platbrood, Lijnzaad Brood 1 Sneetje, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Walnoten, Gebakken Ei, Olympus Halloumi. Akşam Yemeği: Tonijn in Water (uit Blik), AH Spinazie Vers, AH Broccolirijst, Radijs. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|