03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 85,45g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Кофе, Печень Свиная, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Ветчина Куриная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Лёгкие Пельмени с Говядиной и Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|