03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 104,69g | Karb: 185,70g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Стейк из Свинины или Котлета, Лента Котлеты Капустные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ашан Пирожок с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|