|
BF 39.2
BW 44.9
BM 8.7
MM 31.3
KCAL 2157
BMI 33.4
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 86,79g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Esselunga Ricotta Equilibrio, Negroni Cubetti di Cotto, Conad Riso Parboiled Integrale. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Olio di Semi di Mais, Latte Intero, Uovo, Barilla Farina 00, Perugina Cacao Amaro, Zucchero Semolato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|