03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 152,74g | Prot: 143,70g | Karb: 144,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Bombbar Фундучная Паста , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Good Food Орех Макадамия, Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Яблоко Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|