03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 50,79g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: McDonald's Капучино Большой, Алан Колбаса Сервелат, Класс Чиабатта , Овощное Рагу. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Омлет со Шпинатом, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Akşam Yemeği: Петрушка, Обычные Блины, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|