03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 55,31g | Karb: 135,18g.
Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Aardbeien, Banaan. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, AH Rundervinken. Aperatifler/Diğer: Rosé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|