03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 66,28g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Мягкая Белая Булка, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Клубничный, Нектарины, Сметана , Президент Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|