03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 117,29g | Prot: 144,37g | Karb: 274,00g.
Öğle Yemeği: Parmesan (Hart), Geschälte Tomaten, Pecorino Romano, Mehrkornbrötchen, Linguine, Knoblauch, Ei, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Pinot Blanc. devamı için...
|
|
2867 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimshady777 Kilo Geçmişi
|