03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 106,06g | Karb: 172,69g.
Kahvaltı: Mel. Öğle Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Rancheiro Cappuccino Light, Molico Leite Desnatado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Músculo Bovino Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|