|
02 июня 2020- занятие на эллипсоиде 40 минут
Пройдено 2127 шагов, 1,1 км, 122 ккал
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 70,54g | Karb: 61,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Бутерброд Хлебцы Яйца. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, ВкусВилл Котлета Лососевая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Aperatifler/Diğer: Свинина Тушеная. devamı için...
|
sabit kilo
|