03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 71,93g | Karb: 57,48g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Ora Pro Nobis, Friboi Patinho Cru, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|