03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 128,23g | Karb: 77,58g.
Kahvaltı: 温泉卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サクラ印 レンゲのハチミツ, ミックスナッツ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: トマトスープ. Akşam Yemeği: マルコメ 糀美人 味噌汁長ねぎ, ミニトマト, ニチレイ 若鶏のグリルドチキン. Aperatifler/Diğer: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, エクステンド BCAA, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|