03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 54,69g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени. Akşam Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|