08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 70,93g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Salada Verde Mista, Bagas Goji, Pingo Doce Flocos de Aveia, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). Öğle Yemeği: Pingo Doce Espetadas de Peru, Tomates, Arroz Branco, Pitéu Lulas Recheadas. Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Fiambre de Peru, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Natural Magro. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|