03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 36,40g | Karb: 202,39g.
Kahvaltı: McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Del Monte Avocado, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Logan's Roadhouse Loaded Baked Potato. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Blueberries, Bananas. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|