아주심 Günlüğü, 04 Haz 20

아주심 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

50 158 34 28 1109 체중계가 고장났나..다른걸로 재니 47.0이던데..다른걸 어제 안재가지고 긴가민가함.
기록은 원래걸로 하자

47,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2020:

1123 kcal

Yağ: 34,90g | Prot: 152,78g | Karb: 52,28g. Kahvaltı: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 닭가슴살, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자. devamı için...

536 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

그쳐! 고장난게얍!

03 Haz 20 üye tarafından: 아주심


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아주심 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아주심 Günlüğü, 04 Haz 20

Yorum Gönder

아주심 Kilo Geçmişi