Sandy701 Günlüğü, 24 Eki 10

Sandy701 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Closing out the 50-Miles-in-30-Days Challenge with 74.5 miles walked.

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2010:

1526 kcal

Yağ: 104,52g | Prot: 109,44g | Karb: 34,82g. Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Öğle Yemeği: chicken leg quarter. Akşam Yemeği: sweet onions, Heinz Reduced Sugar ketchup, Deli Fresh Colby Jack slice, ground beef burger, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Aperatifler/Diğer: dry roasted edamame, ReddiWip, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. devamı için...

2077 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Nice Job Sandy. You won't have any problems making your goals on your challenge. Keep up the great work.:)

24 Eki 10 üye tarafından: LauPug1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sandy701 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sandy701 Günlüğü, 24 Eki 10

Yorum Gönder

Sandy701 Kilo Geçmişi