04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 72,19g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|