04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3703 kcal
|
Yağ: 112,07g | Prot: 168,14g | Karb: 444,49g.
Kahvaltı: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Akşam Yemeği: 생맥주, 누룽지탕, 짬뽕, 꿔바로우, 크림새우, 양갈비, 양꼬치. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|