04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 132,89g | Karb: 249,44g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Молочный, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Collagen. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Курага, Форель, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Doppel Herz Омега-3 Форте. Akşam Yemeği: Бондюэль Икра Баклажанная, Лукашинские Икра Кабачковая Нежная, Новосибхлеб Хлеб Тостовый, Окей Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Mini Calorie Сукралоза , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|