04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 17,01g | Prot: 85,65g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Груша, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Дорадо, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Кабачковая Икра, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Rainbow Джем Сливовый, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|