04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3445 kcal
|
Yağ: 161,63g | Prot: 218,79g | Karb: 270,49g.
Kahvaltı: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Mars Мороженое, Ремит Kabanos Chili. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|