04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 68,25g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Кукурузная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Редис, Черемша, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Чай, Морская Капуста, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Черногорский Кондитерский Концерн Крекер Черногорский Пескарики, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2127 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|