|
OK 6# in 3 weeks. not actually bad. 2# a week. o can live with that..
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 57,76g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Selects 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Half & Half, Eggs. Öğle Yemeği: Strawberries, Avocado, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Gouda Cheese, Merlot Wine, Black Tea Bags, Sugar. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Cream, Root Beer (20 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|