03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 102,46g | Prot: 176,04g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Сельдь. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Сельдь. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр "Полесский" 30%, Редис, Савушкин 101 Зерно 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|