04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 98,43g | Karb: 235,07g.
Kahvaltı: 优形 鸡胸肉蛋白棒（蔬维多）, 甜玉米, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果, 光明 优加. Öğle Yemeği: 酸辣土豆丝, 炒青菜, 沙丁鱼加番茄酱, 肉圆, 优形 谷物多蛋白棒. Akşam Yemeği: 植物油, 炒包菜, 煎鸡蛋, 盒马 草原纯酸奶（原味）. Aperatifler/Diğer: 八喜 巧克力口味冰淇淋, 香蕉, 红薯／地瓜. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|