04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 117,31g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Чай, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая . Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: АТБ Груша, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Mars Milkyway, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Финик, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Хлебец, Звенигора Сыр Фигура 27%, Power Pro Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|