04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 124,91g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, La Paulina Сыр Гойя, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|