04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 85,18g | Karb: 213,37g.
Kahvaltı: Ежевика, Вареное Яйцо, Клубника, Шпинат, Овсяное Молоко, Банан, Бразильские Орехи, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Хумус, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Юбилейное Печенье Молочное, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Творог 5%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|