04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 45,29g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: Activia Céréales Muesli, Jus de Pamplemousse Rose. Öğle Yemeği: Saint Albray Deli Cheese, Lesieur Cœur de Tournesol, Salade Verte, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Vinaigre (Cidre), Super U Yaourt Brassé aux Fruits, Pommes Pink Lady, Tomates. Akşam Yemeği: Jambon Cru, Président Beurre Doux, Baguette, Nectarines, La Laitière Yaourt à la Vanille , Tomates Cerises, Céréalpes Galette Courgette-Curry. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annesophie.quinet Kilo Geçmişi
|