04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 82,47g | Prot: 198,34g | Karb: 354,10g.
Kahvaltı: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Ciliegie, Panettone, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Öğle Yemeği: Ciliegie, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Ceci Secchi, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Mela, Barrette proteiche, Banana, Ciliegie, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|