|
gisteren een dagje met veel groente en fruit, 2 crackers en normaal avondeten. (totaal 1300 kcal) volgens de eetmeter qua voedingswaarde een goede dag. dus helemaal zo slecht nog niet om dit een paar x per week te doen denk ik :)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|