04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 131,53g | Karb: 213,90g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Fish House Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Botanica Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|