04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 109,51g | Karb: 90,15g.
Kahvaltı: Pedon Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Crema di Nocciole, Sarchio Gallette di Cereali senza Glutine. Öğle Yemeği: Consilia Stracchino Light, Ecor Avena Integrale Biologica , Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Le Naturelle Albume Uovo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cirio Passata Verace, Cipolle, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo , Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Coop Nocciola di Giffoni, Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|