04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 48,44g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Lucky Days Мини Маффины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мясо по-Французски, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Рубленый Чеснок, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Cheetos Кукурузные Снеки "Усы" со Вкусом "Пицца", Lay's Чипсы с Паприкой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|