03 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3025 kcal
|
Yağ: 114,20g | Prot: 190,93g | Karb: 312,62g.
Kahvaltı: Putenbrust Natur, Gouda, Hercules Roggen Walnußbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpenmark Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Butter, Banane, Vollmilch, Hercules Roggenbrot. Öğle Yemeği: K-Classic Zarte Haferflocken, Nudeln mit Hackfleischsoße, Alpenmark Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Banane, Mozarella Light, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: K-Classic Putenbrust Natur, Sonntagsbrötchen, Magerquark, vollmilch. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|