04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 108,43g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Клубника, Куриное Филе Вареное, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Вареное Яйцо, Редис. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|