|
Yes! Petite victoire de la cinquantaine, ça faisait un moment que je l'attendais! Motivée pour la journée ! Bonne journée à tous!
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 56,62g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Clafoutis aux Cerises, St Hubert St Hubert 41, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Öğle Yemeği: Activia Yaourt Rhubarbe, Lidl Saucisses Viennoises Fumées , Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Akşam Yemeği: Melon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Aperatifler/Diğer: Fromage de Chèvre, Carrefour Pain au Seigle, Clafoutis aux Cerises, Côte d'Or Chocolat Noir. devamı için...
|
|
607 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Eliptik - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|