04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 57,46g | Karb: 202,66g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром, Картофель Молодой. Öğle Yemeği: Батон, Сыр Камамбер, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яичный Омлет, Помидоры. Akşam Yemeği: Хладик Мороженое Фисташковое, Шаурма Овощная. Aperatifler/Diğer: Arla Сыр Буко, Ферма Масло Сливочное 73%, Салями, Батон, Жако Зефир. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|