04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 64,27g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Gwoon Halvarine, Gwoon Knackebrod Volkoren, AH Mosterdkaas 50+. Öğle Yemeği: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Ongezouten Pinda's, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Akşam Yemeği: Rode Uien, Courgette, AH Paprika Mix, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Jumbo Aardbeienvlaai, Citroencake, Cappuccino, Jumbo Eierkoeken. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|